Төмрийн дутагдал дэлхий дээрх хамгийн элбэг тохиолддог хоол тэжээлийн дутагдал гэдгийг та мэдэх үү? Эрүүл мэндэд тустай гэж бодоод байнга гүйж шогших нь таныг төмрийн дутагдалд оруулж ч мэдэх юм. Жилд нэг удаа холын зайн гүйлтийн гондод оролцох ч тийм сайн зүйл биш гэсэн үг.

Та төмрийн (Fe) дутагдалтай эсвэл үгүйгээ доорх асуумжийг бөглөж тандаарай: