Талхны бэмбэг

Бэлтгэх хугацаа: 15 '

Болгох хугацаа: 55 '

Нийт хугацаа: 1 цаг 10 '

Орц:

Талх, жижиглэсэн, 2 аяга
Бор элсэн чихэр, 1⁄2 аяга
Сүү, 1/2 л
Өндөг, хутгасан, 4 ширхэг
Шанц, нунтаг, 1⁄4 цайны халбага
Анхилзын ханд, 1⁄2 цайны халбага
Цөцгийн тос, 4 цайны халбага
Хоолны давс, 1 чимх

Заавар:

Талхыг сүүнд дэвтээнэ.
Бор элсэн чихэр, цөцгийн тос, өндөг, шанц, давс, анхилзыг дээр нь асган холино. Үзэм 1/3 аяга нэмж болно.
Тосолсон барих савандаа хийнэ.
Зууханд 190 хэмд 40′ барина.

Шимт бодисын мэдээлэл

Тэн

Нэг хүнд ногдох хэмжээ

143 g
Нэг хүний авах Илчлэг 312 kcalНийт өөх тос 11gХанасан өөх тос 5gХанаагүй өөх тос 6gЦөсөг 138mgДавс 581mgНүүрс ус 42gШирхлэг 2gЧихэр 5gУураг 12g

Та эрүүл хооллох хөтөлбөрт дараах холбоосоор орж нэгдээрэй:

Эрүүлээр хооллох